Dolor de hombro: un problema frecuente en deportistas y personas sedentarias

¿Quién no ha sufrido dolor de hombro alguna vez o conoce a alguien que lo padezca?

El dolor de hombro es una de las molestias más frecuentes hoy en día. Afecta tanto a personas mayores como jóvenes, desde deportistas hasta personas completamente sedentarias.

Causas del dolor de hombro: deporte, postura y enfermedades

Este tipo de dolor puede deberse a:

• Un tirón, sobrecarga o mal gesto durante la práctica de deporte, como jugar al pádel o al tenis.

• Una mala postura mantenida en el tiempo.

• Lesiones antiguas que alteran el movimiento normal del hombro y del codo.

• Movimientos repetitivos en el trabajo.

• Trastornos más complejos como la artrosis, la artritis o alguna enfermedad autoinmune. En estos casos, en nuestro centro de fisioterapia en Bilbao, derivamos al profesional correspondiente para su abordaje integral.

Evaluación y tratamiento del dolor de hombro en Bilbao

En nuestra consulta realizamos una valoración completa del dolor de hombro, con el fin de diseñar una estrategia de tratamiento individualizada a corto y largo plazo.

Trabajamos para:

• Aliviar los síntomas iniciales.

• Mejorar la movilidad y el funcionamiento general del sistema articular.

• Prevenir futuras recaídas o compensaciones que puedan afectar a otras articulaciones vecinas.

Ejercicios para mejorar el dolor de hombro

En el siguiente vídeo te explicamos de forma general en qué consiste el dolor de hombro, su funcionamiento a nivel articular y te mostramos una serie de ejercicios que pueden ayudarte a mejorar los síntomas. 

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