La escápula con sus movimientos escapulares influye directamente en la articulación del hombro. De la misma manera que cualquier movimiento o limitación del hombro o incluso del brazo, influye también en la escápula.
Curiosamente, la escápula es un hueso plano de forma triangular que se encuentra en la parte posterior del tórax, suspendida totalmente y sujetada por diferentes músculos formando la articulación del hombro. Uniéndose de manera directa al resto del cuerpo solamente a través de la clavícula mediante la articulación acromioclavicular. Por lo que, a la hora de tratar las dolencias del hombro, tendremos muy en cuenta la clavícula y la articulación acromioclavicular.
En el vídeo, muestro diferentes formas de trabajar la escápula con diferentes fines terapeúticos. Además encontrarás:
-Pautas de técnica para ejecutar adecuadamente los ejercicios.
-Músculos que trabajan en cada movimiento.
-Anatomía.
-Recomendaciones
Hay que tener en cuenta que estos ejercicios y todo lo explicado es orientativo y general. En el momento en el que la lesión no mejore o se quiera trabajar más para conseguir mejores resultados, mi recomendacion es, venir a consulta y trabajarlo a fondo.
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