Fisioterapia Deportiva
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Fisioterapia Deportiva en Bilbao
Trata Tu Lesión Y Vuelve A Moverte Con Seguridad
Si entrenas con regularidad, sabes que una molestia no desaparece sola con descanso. La fisioterapia deportiva en Bilbao que ofrecemos parte de entender cómo te mueves y qué carga está soportando la zona afectada.
En Infinitum Corpore abordamos cada caso no desde el síntoma, sino desde la causa real del problema. Trabajamos con corredores, futbolistas, jugadores de pádel y cualquier persona activa que necesita un fisio deportivo en Bilbao que entienda su nivel de actividad y acompañe tu recuperación deportiva paso a paso.
Evaluamos cómo te mueves, qué cargas soporta tu cuerpo y por qué el dolor aparece para diseñar un tratamiento que tenga sentido para tu nivel de actividad y tus objetivos.
Desde la primera sesión tendrás claridad sobre qué te ocurre, qué vamos a trabajar y cómo será el proceso. Combinamos fisioterapia, ejercicio terapéutico y educación para que puedas volver a entrenar con confianza y reducir el riesgo de recaídas.
Los Pilares de un Tratamiento Bien Estructurado
Valoración de la lesión
Exploramos la estructura afectada, analizamos cómo te mueves y descartamos lo que no es el problema. Saldrás de la primera sesión sabiendo exactamente qué tienes y por qué duele.
Tratamiento Manual
Terapia manual, punción seca, electroterapia u otras herramientas según lo que necesite tu tejido. Actuamos sobre la causa, no solo el síntoma.
Ejercicio terapéutico Progresivo
Introducimos carga de forma controlada para que el tejido se recupere con fuerza. El ejercicio forma parte del tratamiento desde el primer momento.
Alta y prevención de recaídas
Cuando el dolor desaparece, te explicamos cómo cargar bien, qué vigilar y cómo evitar que la lesión vuelva.
Lesiones Deportivas que Tratamos
Esguince de tobillo
Estiramiento o rotura parcial de los ligamentos del tobillo, habitualmente los laterales, tras un giro o mal apoyo del pie. Es la lesión más frecuente en deportes con cambios de dirección como el fútbol, el baloncesto o el pádel. Sin una rehabilitación adecuada, la inestabilidad residual hace que los esguinces se repitan con frecuencia.
Tendinopatía rotuliana
Dolor en el tendón que conecta la rótula con la tibia, que aparece inicialmente al inicio del ejercicio y progresivamente interfiere con el entrenamiento o incluso con actividades cotidianas. Es el «tendón del saltador» por excelencia, frecuente en voleibolistas, jugadores de baloncesto y corredores. Responde bien al protocolo de carga excéntrica y al control de la carga de entrenamiento.
Epicondilitis lateral (codo de tenista)
Tendinopatía de los extensores de la muñeca en su inserción en el codo que provoca dolor en la parte exterior del codo al agarrar objetos, hacer la pinza o extender la muñeca. A pesar del nombre, afecta también a personas que no juegan al tenis pero realizan trabajos manuales repetitivos. Con fisioterapia y un protocolo de carga progresiva los resultados son muy buenos.
Distensión muscular y rotura fibrilar
Lesión del tejido muscular por una contracción excesiva o un estiramiento brusco que puede ir desde una simple sobrecarga hasta una rotura parcial de fibras, con dolor agudo, hematoma y pérdida de función. Las más frecuentes en el deporte son en el isquiotibial, el cuádriceps y el gemelo. El tiempo de recuperación depende del grado de la lesión y de la calidad del proceso de rehabilitación.
Rotura del ligamento cruzado anterior (LCA)
Lesión grave de la rodilla que ocurre generalmente por un giro brusco con el pie apoyado en el suelo, produciendo un crujido característico e inestabilidad inmediata de la articulación. Es habitual en deportes de pivote como el fútbol, el esquí o el baloncesto. Requiere un proceso de readaptación largo y estructurado, con o sin cirugía previa.
Tendinopatía aquílea
Irritación o degeneración del tendón de Aquiles que genera dolor y rigidez en la parte posterior del talón, especialmente los primeros pasos tras el reposo o al aumentar la distancia o ritmo de carrera. Muy frecuente en corredores, aunque también aparece en personas que se incorporan al ejercicio después de un periodo sedentario. El manejo correcto de la carga es clave para una recuperación sin recaídas.
Fascitis plantar
Irritación de la fascia plantar en su inserción en el talón que genera un dolor agudo y característico en los primeros pasos de la mañana o tras periodos de reposo. Es muy frecuente en corredores, personas con sobrepeso y en quienes trabajan muchas horas de pie. Se trata con trabajo de la musculatura del pie, la pantorrilla y control de la carga de impacto.
Pubalgia del deportista
Dolor en la zona de la ingle y el pubis asociado a la sobrecarga de los músculos aductores y del recto abdominal, frecuente en futbolistas, jugadores de hockey y deportistas con cambios de dirección bruscos. Es una lesión compleja que suele aparecer de forma progresiva y empeora si se ignora. Requiere un trabajo específico de la musculatura pélvica y un retorno al deporte bien planificado.
¿Qué opinan nuestros pacientes?
Recupera tu Movilidad y Mejora tu Calidad de Vida
No dejes que el dolor limite tu día a día, déjate aconsejar por un fisioterapeuta especializado y disfruta de cada momento.